今天是第34个世界精神卫生日，为广泛普及心理健康知识，提升公众心理健康素养，10月10日，白银市精神卫生中心联合多家单位开展世界精神卫生日宣传活动，以专业科普与便民服务相结合的形式，将暖心的心理健康服务送到群众身边。

活动紧紧围绕“人人享有心理健康服务”主题，现场通过悬挂横幅、摆放宣传展板、发放宣传资料、精神专科医生现场答疑等多种方式，向周边群众宣传普及常见心理问题识别、心理调适、精神障碍康复等方面知识，引导公众科学认知、积极应对心理问题，共同营造理解、接纳、关爱的良好氛围。活动中，医务人员还为前来咨询的群众免费测量血压，并根据测量结果提供个性化健康指导，让群众在了解心理知识的同时，也能掌握自身生理健康状况。

白银市精神卫生中心副主任医师陶正宇：“失眠不是一种疾病，而是一种症状，它与焦虑、抑郁、应激障碍等疾病有关，也就是说，焦虑、抑郁、应激障碍等疾病也会出现失眠的症状。如果几天之内睡不着觉不用紧张，可以通过与人沟通、体育锻炼及自身调节机制等方式解决，如果长期睡不着觉，需要去医院做更深一步的评估。”

白银市精神卫生中心副主任白明：“心理健康是健康的重要组成部分。我们希望通过这类活动，打破公众对心理问题的误解和偏见，营造全社会关注心理健康的良好氛围。今后，我们将继续多方面开展科普宣传活动，提供更加优质的医疗服务，为居民的心理健康保驾护航。”